Tip Menjaga Kesehatan yang Efektif dan Mudah

Posted on Updated on

bakso sehat dalam kemasanLebih baik mengobati atau menjaga kesehatan kita? Jika di beri pertanyaan seperti itu pasti semua orang akan menjawab lebih baik menjaga, namun dalam praktek sehari – hari, kita cenderung tidak menjaga kesehatan kita. Menjaga atau biasa disebut preventif adalah upaya yang dilakukan sebelum suatu kejadian yang tidak diinginkan terjadi. Sedangkan mengobati kesehatan atau biasa disebut kuratif adalah upaya perbaikan atau pengobatan setelah kejadian yang tidak kita inginkan terjadi.

Kenapa lebih memilih preventif? Tidak hanya di dunia kesehatan, di bidang korupsi pun lebih baik memperbaiki sistem dan pola pikir masyarakat dari pada menangkapi koruptor. Juga lebih baik menjaga agar tidak terjadi kebakaran hutan dari pada sibuk memadamkan api. Karena biaya preventif lebih murah dari pada kuratif dan kita tidak perlu merasakan sakit lebih dahulu.

Kesehatan adalah harta yang sangat berharga, tapi baru kita sadari berharga tatkala kita sakit. Begitu pentingnya kesehatan sampai Pemerintah Indonesia perlu memiliki Kementrian Kesehatan. Saat ini pembunuh terbesar penduduk Indonesia adalah penyakit Jantung, diabetes yang semuanya mengacu pada kesalahan gaya hidup, bukan karena penyakit infeksius virus atau bakteri.  jelaslah sudah bahwa menjaga kesehatan lebih penting daripada mengobati kesehatan.

Bagaimana sesungguhnya menjaga kesehatan kita? Sesungguhnya ada cara yang sangat sederhana yaitu memakan bakso sehatmakanan yang sehat, olahraga yang cukup, tidur yang cukup, istirahat dan menghindari stress. Mungkin cukup sulit jika kita tinggal di kota besar seperti Jakarta untuk terhindar dari stress karena macet, polusi dan panas. Juga adanya stress karena masalah ekonomi. Untuk itu marilah kita biasakan makan makanan yang sehat, olah raga 3-4 kali seminggu dan tidur minimal 8 jam.

Apakah makanan sehat itu? Ada yang mendefinisikan makanan sehat dengan makanan organic, ada yang mendefiniskan sebagai makanan rendah lemak, dan ada yang mendefinisikan dengan makanan vegetarian.

Kita pakai saja definisi umum Pengertian Makanan sehat adalah makanan yang memiliki mengandung gizi yang seimbang, mengandung serat dan zat-zat yang diperlukan tubuh untuk proses tumbuh kembang. Menu makanan sehat harusnya kaya akan unsur zat gizi seperti karbohidrat, protein, mineral, vitamin, dan sedikit lemak tak jenuh, atau lebih tepatnya disingkat dengan nama menu 4 sehat 5 sempurna.

Saya ingin membahas masalah MSG, banyak riset yang mengatakan MSG tidak baik untuk kesehatan, mulai dengan Chinesse sindroma sampai dengan pemicu kanker. Produsen MSG pun tidak kalah membuat riset bahwa MSG meningkatkan nafsu makan dan aman untuk kesehatan. Namun pemakaian MSG di Indonesia yang tidak dibatasi, karena tidak ada aturannya. Saya secara subyektif menilai mulai membahayakan kesehatan masyarakat. Mungkin saat ini BPOM masih sibuk dengan pemakaian Borax dan formalin sebagai pengawet makanan sehingga belum ada peraturan yang mengatur berapa ambang maksimal MSG yang boleh dimasukkan ke dalam makanan.

Jadi mulai sekarang setiap kali kita membeli makanan kita cek komposisi makanan tersebut dan nilai gizinya di kemasanan, sehingga kita bisa tetap menjaga kesehatan kita. Sebagai contoh saat anda membeli Bakso Sehat anda akan membaca bahwa tidak ada MSG dan pengawet di dalam produk tersebut. Dan produk ini juga memiliki protein dan kalsium yang tinggi. Selamat memilih makanan sehat untuk keluarga ya.

Jika anda tertarik dengan makanan sehat, salah satu UKM anggota Frozenfood Indonesia dengan merk Mega membuat Bakso Sehat. Bakso Sehat ini tidak mengandung MSG, tidak mengandung pengenyal, tidak mengandung pengawet, dan cocok disantap oleh anak – anak. Produk ini dibuat dari daging sapi segar sehingga rasanya sangat lezat tidak kalah dengan bakso yang menggunakan MSG. Produk ini nilai gizinya cukup tinggi dan juga sangat mudah dibeli. Bisa dibeli di Supermarket, di online Shop atau melalui WA 0818881865.  Silakan memasukkan menu bakso sehat ke dalam makanan sehat anda.

Jadi tunggu apa lagi, yuk kita mulai gaya hidup sehat untuk menjaga kesehatan kita, makan makanan yang sehat, berolah raga, istirahat yang cukup dan hindarilah stress mulai hari ini.

 

Kontributor:
Linda Santosa
owner Bakso Sehat MEGA

Iklan

Tinggalkan Balasan

Isikan data di bawah atau klik salah satu ikon untuk log in:

Logo WordPress.com

You are commenting using your WordPress.com account. Logout /  Ubah )

Foto Google+

You are commenting using your Google+ account. Logout /  Ubah )

Gambar Twitter

You are commenting using your Twitter account. Logout /  Ubah )

Foto Facebook

You are commenting using your Facebook account. Logout /  Ubah )

Connecting to %s