Sayuran yang kita masak tentu menjadi lebih nikmat untuk disantap. Tentunya dengan memasak kita dapat mengolah sayuran menjadi beragam menu yang lebih menarik dan menggoda selera. Tapi ada juga loh beberapa sayuran yang lebih enak dikonsumsi sebagai lalapa atau bentuk mentah. Dengan proses memasak tentu membuat banyak manfaat, tetapi bisa jadi itu malah jadi merugikan….