Salah satu manfaat lidah buaya yang sering dimanfaatkan adalah memberikan perlindungan kulit terutama untuk menyembuhkan luka. Beberapa kandungan aloe vera itu adalah senyawa polisakarida dan mannose-6-phosphate.
Dari segi kandungan nutrisi, kandungan dalam aloe vera bersumber dari gel lendirnya. Kandungan aloevera itu seperti zinc, zat besi, sodium, kalium, kalsium, kromium dan magnesium, vitamin A, C dan E, flavonoid, dan fenol. Beberapa vitamin dan mineral tersebut berguna sebagai pembentuk antioksidan alami yang mencegah penuaan dini, penyakit degenaratif, hingga serangan jantung.
Pada dasarnya, gel lidah buaya ini tidak berwarna, tidak berbau, tidak memengaruhi rasa, serta aman digunakan bagi tubuh dan lingkungan.
Beberapa kandungan aloe vera antara lain: vitamin B1, B2, Niasinamida, B6, cholin, dan asam folat. Dengan sejumlah kandungan itu, lidah buaya berguna untuk menjaga fungsi tubuh tetap normal.
Kandungan Lidah Buaya
Berikut ini adalah penjelasan lengkap mengenai kandungan lidah buaya:
- Kaya vitamin
Daging bagian dalam aloe vera mengandung vitamin B, asam folat, B12, C dan E. Vitamin B mempunyai manfaat yang baik untuk saraf dan otot dalam menghilangkan nyeri.
Selain itu, aloe vera disebut tanaman yang memiliki kandungan vitamin B12 cukup tinggi, padahal umumnya vitamin B12 hanya terdapat pada bahan makanan hewani saja.
Sedangkan vitamin C dan E pada aloe vera baik untuk imunitas serta kesehatan kulit dan reproduksi. Hal ini tentu sangat baik jika Anda memanfaatkan aloe vera untuk olahan minuman atau makanan. - Kandungan mineral lengkap
Kandungan lidah buaya memiliki mineral yang cukup lengkap, mulai dari kalsium, kromium, sodium, selenium, magnesium, potasium mangan dan zinc. Meskipun jumlahnya tidak banyak namun hal ini akan memberikan asupan yang baik untuk kebutuhan mineral tubuh. - Tinggi antioksidan
Antioksidan yang tinggi pada aloe vera juga semakin terdukung dengan adanya kandungan vitamin C dan E. Fungsi lain vitamin C dan E yang sangat baik untuk tubuh adalah sebagai antioksidan. Kombinasi kandungan antioksidan dan vitamin mampu melindungi kulit dengan baik dari sinar UV. - Tinggi cairan
Seperti diketahui, karena kandungan lidah buaya, terutama airnya sangat tinggi, hal ini sangat baik untuk kesehatan yaitu untuk menghidrasi tubuh dan kulit serta melancarkan pencernaan. Cairan pada lidah buaya dapat dimanfaatkan untuk minuman ataupun masker untuk melembapkan kulit.
Manfaat Aloe Vera
Manfaat aloe vera untuk kesehatan tidak terlepas dari beragam nutrisi baik yang terkandung di dalamnya. Nutrisi yang terkandung dalam aloe vera meliputi kalsium, magnesium, fosfor, zat besi, natrium, zinc, folat, antioksidan, vitamin A, B, C, dan E. Selain itu, aloe vera juga mengandung beberapa enzim dan asam amino esensial.
Berikut adalah manfaat aloe vera untuk kesehatan yang perlu Anda ketahui:
- Melembapkan kulit
Jika dioleskan ke kulit, getah dari aloe vera bisa menjaga kelembapan dan kekenyalan kulit secara alami. Hal ini karena aloe vera banyak mengandung beberapa nutrisi yang dapat menjaga kelembapan kulit, seperti antioksidan, vitamin, mineral, dan enzim. - Mengatasi masalah kulit
Selain menjaga kelembapan kulit, Anda juga bisa meredakan berbagai masalah kulit dengan aloe vera. Sejumlah penelitian telah membuktikan bahwa aloe vera mampu mengatasi beberapa masalah kulit, seperti ruam, jerawat, dan iritasi kulit. - Menutrisi rambut
Jika rambut Anda mudah kusut dan rontok, cobalah gunakan getah aloe vera untuk mengatasinya. Getah aloe vera mengandung nutrisi yang mampu mengangkat sel kulit mati pada kulit kepala dan juga menutrisi akar rambut Anda. Dengan begitu, rambut pun tumbuh lebih kuat, halus, dan mudah diatur.
- Mempercepat penyembuhan luka. Lidah buaya mampu mempercepat penyembuhan luka di kulit. Kandungan kalsium dan antioksidan pada lidah buaya dapat mempercepat pembelahan sel-sel keratinosit (sel penghasil zat keratin di kulit) dan memperkuat jaringan kulit.
- Mengandung antioksidan dan nutrisi bagi kulit. Berbagai vitamin yang terkandung dalam lidah buaya, seperti vitamin A, C, dan E, merupakan antioksidan yang mampu menangkal serangan radikal bebas akibat paparan asap dan polusi udara pada wajah.
- Mencegah dehidrasi. Aloe vera banyak mengandung air, sehingga sangat cocok dikonsumsi untuk mengatasi dan mencegah dehidrasi. Selain itu, bagi Anda yang gemar melakukan aktivitas fisik, mengonsumsi jus aloe vera juga dapat mengembalikan stamina tubuh yang hilang selepas beraktivitas.
- Mencegah peradangan. Aloe vera nyatanya juga bisa membantu mencegah munculnya peradangan di dalam tubuh. Hal ini karena aloe vera memiliki sifat antiinflamasi yang mampu menghambat dan menekan reaksi peradangan.
- Menurunkan kadar gula darah
Salah satu manfaat aloe vera yang cukup mengejutkan adalah menurunkan kadar gula darah. Dalam beberapa penelitian dan percobaan klinis, mengonsumsi 2 sendok makan daging tanaman aloe vera per hari mampu menurunkan kadar gula darah penderita diabetes tipe 2.
Manfaat Lidah Buaya pada Berbagai Jenis Kulit Wajah
Berikut ini adalah berbagai cara menggunakan lidah buaya untuk perawatan kulit wajah berdasarkan jenis kulitnya:
- Kulit kering
Orang dengan kulit kering wajib menggunakan pelembap sebagai bagian dari rangkaian perawatan wajah, untuk menghindari iritasi, gatal, perih, atau bahkan jerawat.
Gunakan gel lidah buaya ataupun pelembap dengan ekstrak lidah buaya setelah mencuci wajah. Spray wajah yang mengandung gel lidah buaya juga dapat digunakan di tengah hari atau ketika wajah terasa sangat kering.
Hindari penggunaan lidah buaya pada area yang sensitif, seperti mata dan bagian dalam mulut atau hidung. - Kulit normal
Kulit normal memang jarang bermasalah, namun tetap perlu dirawat untuk mencegah kekusaman dan penuaan dini, serta jerawat.
Gunakan gel lidah buaya sebagai pelembap. Masker dan serum wajah yang mengandung ekstrak lidah buaya juga dapat digunakan untuk merawat kulit normal, agar terhindar dari berbagai masalah kulit. - Kulit berminyak
Produk dengan lidah buaya dapat kamu gunakan untuk mencegah timbulnya jerawat dan meredakan jerawat yang meradang. Caranya adalah dengan mengoleskan gel lidah buaya pada wajah, diamkan selama 10-15 menit, lalu bilas hingga bersih.
Hindari penggunaan produk lidah buaya dengan bahan pelembap lain yang mengandung lanolin atau minyak mineral, agar kulit tidak terasa semakin berminyak. - Kulit sensitif
Bagi kamu yang memiliki kulit sensitif, pilihlah produk lidah buaya yang tidak mengandung parfum atau alkohol karena dapat menyebabkan iritasi pada kulit.
Kamu bisa menggunakan tabir surya yang dilengkapi ekstrak lidah buaya untuk mengatasi rasa perih dan panas pada kulit wajah akibat paparan sinar matahari.
Lidah buaya juga dapat membantu mempercepat penyembuhan luka lecet atau luka bakar ringan serta bentol di wajah. Caranya, bersihkan wajah dengan sabun berbahan lembut dan air bersih, lalu oleskan gel lidah buaya pada wajah. Biarkan gel lidah buaya hingga mengering selama beberapa menit, lalu bilas.
Gel lidah buaya bisa dioleskan dua kali sehari, dan cobalah untuk memilih produk yang mengandung lidah buaya murni dengan konsentrasi tertinggi.
